É impossível falar da saúde física sem correlacionar com a saúde mental.

Obesidade e estresse traz várias consequências negativas ao corpo!

É como uma balança que precisa manter-se em equilíbrio para que nenhuma complicação se estenda ao longo da vida. Se a mente está bem, logo o corpo irá reagir de forma negativa.

Um dos maiores problemas psicológicos que tem afetado o mundo e, consequentemente, os brasileiros é o estresse. De acordo com a pesquisa Tracking the Coronavirus, feita pela Ipsos em 2020 com entrevistados de 16 países, mostrou que 41% dos brasileiros sofrem com ansiedade, o que nos coloca na liderança do ranking entre as nações mais ansiosas, seguido por México e Rússia. Outro dado signifi cativo sobre a saúde brasileira foi da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) que revelou que um a cada quatro brasileiros está obeso – ou seja, 25,7% da população apresenta IMC acima de 30.

Relacionar essas duas pesquisas não é por acaso, de acordo com o psicólogo André Dória, o ansiedade e o estresse podem levar a pessoa a desenvolver um transtorno alimentício compulsório, além disso, segundo o educador físico Wagner Felix, mesmo se a pessoa deseja perder peso, mas tem uma rotina estressante, ao fazer exercícios intensos pode acabar ganhando peso e até se lesionando no meio do processo, tudo por conta do estresse.

A solução que Mario dá para os problemas com o estresse entre outras alterações emocionais é de fazer um tratamento com profissionais da área de psicologia ou psiquiatria que tenham uma abordagem em que o paciente melhor se identifique. Ele também comenta sobre não ficar muito tempo nas mídias sensacionalistas que somente possuem notícias pessimistas “é importante saber o que está acontecendo em sua cidade, estado e país, mas tome o cuidado de não se deixar levar pelo pânico que, eventualmente, determinados assuntos podem provocar”.

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